La recherche du bonheur a fait l’objet de nombreuses études philosophiques de toutes sortes depuis des centaines d’années, de nombreuses recherches en neurosciences depuis des dizaines d’années et aujourd’hui la psychologie positive apporte des connaissances et de l’eau au moulin de chacun d’autres nous en fonction de sa personnalité et de son unicité. Certains seront plus heureux au milieu de villes grouillantes de personnes, de bruits et proposant de multiples activités ludiques ou divertissantes, d’autres seront remplis de joie au milieu du Cantal dans un ferme entourés de leurs brebis. Entre le golden boy affairés et le moine bouddhiste méditant, entre ses deux extrêmes, chacun pourra trouver sa place et…

Ici, nous ne reprendrons pas les explications sur le burn out mais allons l’expliciter davantage en lien avec l’expatriation, temporaire ou permanente, et les voyages professionnels ou d’affaires. Ce public est très exposé au burn out par la nature même de leur travail dans un environnement changeant et trés complexe, en rupture le plus souvent avec leur origine sociale et culturelle, et fréquemment de leur langue maternelle et leurs références structurelles. Cela l’expose particulièrement (environ 30% des expatriations se soldent par un échec). En effet, l’adaptation mobilise les réaménagements psychiques (et physiques certaines fois) pour faire face aux exigences du nouveau contexte de vie ou de travail. Donc même si…

Pendant des années, j’ai trouvé difficile de choisir. Cela me mettait en face de deux situations, faire un effort et faire face à mes peurs. 1 Difficile de choisir de faire un effort. Choisir implique de sortir, dans la plupart des cas, de sa zone de confort et de sa routine ou habitude. Le besoin de sécurité étant ce qu’il est pour chacun de nous, le choix implique souvent un pas vers l’avant quand justement il est si difficile de choisir. Ce pas vers l’avant nous mène vers une zone plus ou moins connue. Il est difficile de choisir d’aller au-devant d’expériences dont l’impact et les conséquences nous sont inconnus.…

Faire une thérapie, pourquoi ? Chez LIGNEPSY, nous préférons dire « faire une démarche d’accompagnement à la connaissance et la conscience de soi » plutôt que le mot « thérapie » qui englobe diverses réalités qui ne sont pas celle de LIGNEPSY (voir les autres textes pour plus d’information). En fait, c’est pour nous praticiens LIGNEPSY, une démarche de croissance individuelle qui correspond à un vrai besoin fondamental de notre nature humaine, le besoin d’évolution, de création de soi qui se trouve dans le dernier étage de la pyramide des besoins de Maslow. Ici, nous rejoignons K.G. Jung dans son processus d’individuation. Directement comme ça, nous dirons que faire un accompagnement personnel LIGNEPSY sert…