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Le burn out, ses manifestations, les conséquences et les voies de sortie.
Avant toutes choses, la meilleure manière de sortir d’un burn out et de poser des actions afin d’éviter d’y entrer. Cela peut être dur à entendre lorsque nous y sommes ce qui prouve simplement que nous n’avons pas écouté ou entendu nos avertissements internes mais ce n’est pas grave ni irrémédiable. Ce que nous voulons dire, et ceci rejoint notre ligne de conduite lignepsy, mieux vaut prévenir que guérir mais lorsque la maison est en feu, comment faire pour l’éteindre. Une seule voie s’offre à vous, en tout cas selon nos critères, notre expérience et notre désir de vivre en souveraineté, c’est la connaissance et l’écoute de ses indicateurs internes:…
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Pourquoi est-ce si difficile de choisir ?
Pendant des années, j’ai trouvé difficile de choisir. Cela me mettait en face de deux situations, faire un effort et faire face à mes peurs. 1 Difficile de choisir de faire un effort. Choisir implique de sortir, dans la plupart des cas, de sa zone de confort et de sa routine ou habitude. Le besoin de sécurité étant ce qu’il est pour chacun de nous, le choix implique souvent un pas vers l’avant quand justement il est si difficile de choisir. Ce pas vers l’avant nous mène vers une zone plus ou moins connue. Il est difficile de choisir d’aller au-devant d’expériences dont l’impact et les conséquences nous sont inconnus.…
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Pourquoi faire une démarche d’accompagnement ?
Faire une thérapie, pourquoi ? Chez LIGNEPSY, nous préférons dire « faire une démarche d’accompagnement à la connaissance et la conscience de soi » plutôt que le mot « thérapie » qui englobe diverses réalités qui ne sont pas celle de LIGNEPSY (voir les autres textes pour plus d’information). En fait, c’est pour nous praticiens LIGNEPSY, une démarche de croissance individuelle qui correspond à un vrai besoin fondamental de notre nature humaine, le besoin d’évolution, de création de soi qui se trouve dans le dernier étage de la pyramide des besoins de Maslow. Ici, nous rejoignons K.G. Jung dans son processus d’individuation. Directement comme ça, nous dirons que faire un accompagnement personnel LIGNEPSY sert…
